Hj dia 08/10/2012 vou dar inicio a um plano para meu emagrecimento!!!

toda semana vou pesar e fazer um balanço de como foi...

Dei inicio com caminhada de 1 hora das 7:00 as 8:00 Com minha cachorra Pipoca...

Vou manter uma alimentação balanceada e nao tão rigida pois quero

eliminar os kg e nao posso parar de comer tudo que depois volta tudo tb!!!

hj estou com 82kg na sexta vou me pesar e ver como foi a semana ok